Foam Roller中文稱作瑜伽滾輪、瑜珈棒、泡綿滾筒或按摩滾筒，藉由Foam Roller的滾動來幫助身體的肌肉群進行深層放鬆，增加肌肉的血液循環，也同時增加身體的柔軟度及靈活性，降低受傷的機會。
艾得力建議使用瑜珈滾輪的朋友們，使用前請先了解其運用的機制，找專業的指導員或是上網了解正確的使用方式，以免錯誤使用導致肌肉受傷的情況哦!!
今天介紹的這一款為美國 Trigger Point Performance 品牌所設計的專利按摩滾桶，表面分成三種刻度，可在進行滾動按摩時達到不同的效果。其中空設計對於遠行比賽、出差、旅行的人來說，不僅方便攜帶外，中間空出的空間還可以用來放置衣服、水壺或其它用品。目前像是知名Men's Health、Runner's World、Shape Magazine、ESPN等媒體都有介紹過這個產品。也有許多職業隊伍指定使用GRID滾輪，算是一款評價非常高的產品哦!!有興趣的朋友們，可以參考看看哦~~
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